美しく輝いて

一人一人にベストマッチの遺伝子ダイエットの番組を観ました。

簡単に自分のタイプを知ることが出来る１０問チェックです。
各質問とも１．２．３の中から一つを選びます。
答えをメモしておいて下さい。

１０問チェック

問い１　太り始めるのはどこ？　　　　
　　　　１　お腹　　
　　　　２　下半身
　　　　３　全体的

問い２　子供の頃の体型は？
　　　　１　ぽっちゃり
　　　　２　下半身が大きい
　　　　３　痩せていた

問い３　食事の好きなモノは？
　　　　１　主食
　　　　２　肉類
　　　　３　あっさり系

問い４　お腹のすいた時の状態は？
　　　　１　イライラ
　　　　２　我慢できる
　　　　３　食べなくてＯＫ

問い５　顔の形で近いのは？　　　　
　　　　１　丸顔
　　　　２　卵型
　　　　３　面長（小顔）

問い６　自分の事でよく言われるのは？　　　　
　　　　１　おっとり
　　　　２　しっかりもの
　　　　３　完全主義者

問い７　ダイエットすると？
　　　　１　リバウンドする
　　　　２　中々痩せない
　　　　３　ダイエット経験なし

問い８　運動すると？
　　　　１　運動嫌い
　　　　２　筋肉が張る
　　　　３　ダイエット経験なし

問い９　体調で特に多いのは？
　　　　１　汗っかき・疲れやすい
　　　　２　肩こり
　　　　３　胃腸が弱い

問い１０　太った時　ジーンズのどこがきつく感じる？
　　　　１　ウエスト
　　　　２　太もも
　　　　３　全体的

質問はこの１０問です。

答えの中で多かった番号は何番でしょうか？

ちなみに私は３番が５個で多かったです


答えの中で
１番が多かった方は　りんご型です。
内臓脂肪が付きやすく　お腹周りがでっぱったりんご型肥満

２番が多かった方は　洋ナシ型です。
下半身に皮下脂肪が付きやすい　洋ナシ型肥満

３番が多かった方は　バナナ型です。
痩せていてひょろっとした　バナナ型

複合型は答えの番号が（たとえば１と２が）同じ数だった方です。
男性の場合はメインに出やすいのがりんご型だそうです。
女性はメインに出やすいのが洋ナシ型のようです。


自分は何型かを知ると食事の時の食べる順番を気をつけたりすることで、ダイエットが楽に進められるそうです。


　　　　　　　　　　　　　　　　つづく・・・